매일 회사 출근 후 / 퇴근 전 하루 2끼를 생식+두유를 마시고 있습니다.
습관적으로 마시다 보니 배변도 규칙적으로 보게 되고 음식조절한 것도 있지만 7kg 감량에 성공하였습니다.
두유와 함께 마시다보니 생각보다 포만감도 있어 다른 것을 먹지 않습니다.
추가로 주신 생 아몬드도 하루 5알씩 배고플때마다 먹으니 많이 도움이되네요 !
이번 한달도 생식으로 건강한몸 유지해야 할 것 같아요^^ 감사합니다 ~!!