좋은데요~~

1주일가량 아침마다 1포복용...몸무게도 약간줄고,당뇨수치도 약간 내려가고 효과가 있는데요... 한가지 애로사항은 전에는 경험하지못한 변비가 심해서 요며칠 애를 먹고 있는데요...해결방법 좀 알려주세요~~ ********해결방법 알려 드립니다********** 살도 빠지시고 당뇨에도 도움이 되는 식사가 되신다니 감사합니다. 변비가 심하신 것은 생식을 드시면서 생수드시는 양이 절대 부족때문에 그렇습니다. 생식은 섬유소가 풍부하여 우리 몸속에 들어가 다량의 수분을 흡수하여 장의 연동작용을 도와 노폐물을 배설하고 배변을 부드럽게 합니다. 그런데 평상시에 물을 별로 마시지 않는등 우리 몸의 수분이 부족할 경우 섬유소가 수분 을 흡수하므로 오히려 수분부족으로 인한 변비가 오게 됩니다. 생식을 드신 후 한컵의 물 드시고 하루를 지내면서 녹차나 커피등 음료가 아닌 생수등으로 수분 섭취를 충분히 해 주시면 변비는 곧 해소되며 몸의 컨디션은 더욱 좋아지실 것입니다. 아무쪼록 저희 생식을 통하여 더욱 건강을 누리시기 바랍니다^^