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작성일 : 10-01-18 17:14
살을 빼기 위해서 몸은 영양분을 원합니다.
 글쓴이 : 자료실
조회 : 12,747  
살을 빼고 싶다고 생각할 때, 대부분의 사람들은 뺄셈 다이어트를 합니다. 식사량을 줄이거나 탄수화물을 줄이거나 유분을 빼고.... 그래도 미안하지만 , 이 방법이 몸에 맞지 않는 사람이 상당히 많습니다.
 
분명히 처음에는 순식간에 몸무게가 줄었을 것입니다. 하지만, 그것은 그러 먹지 않았던 양만큼이 빠졌을 것입니다.
근본적인 몸은 바뀌지 않았기 때문에 , 바로 찌거나 그 반동으로 조금 먹어도 살이 찌는 체질이 되어 버리기도 합니다.
살을 빼기 위해서는 지방을 연소시켜야 하는데, 그러기 위해서는 몸에 영양소가 필요합니다. 우리들은 이때 몸이 필요로 하는 영양소를 확실히 더해 주어야만 합니다.
‘세상에서 가장 쉬운 다이어트’에서
 

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